건강생활실천지원금제는 국민의 건강한 생활 습관 형성을 장려하기 위해 정부가 시행하고 있는 제도입니다. 걷기, 운동, 건강검진 등 다양한 건강 활동을 실천하면 포인트를 적립하고, 이를 현금처럼 사용할 수 있어 많은 관심을 받고 있습니다. 이 글에서는 건강생활실천지원금제의 신청 방법부터 포인트 적립 및 사용 방법까지 상세히 알아보겠습니다.
건강생활실천지원금제란?
건강생활실천지원금제는 국민의 건강상태를 스스로 알 수 있도록 정보를 제공하고, 개인이 주도적으로 건강생활을 실천하면 그 개선 정도에 따라 포인트를 지급하는 사업입니다. 이 제도는 ‘예방형’과 ‘관리형’ 두 가지로 구분되어 운영됩니다.
- 예방형: 국가건강검진을 받은 만 20~64세 중 건강관리가 필요한 국민
- 관리형: 일차의료만성질환관리 시범사업에 등록한 고혈압, 당뇨병 환자
참여 대상 및 조건
건강생활실천지원금제에 참여하기 위해서는 다음 조건을 충족해야 합니다:
예방형
- 최근 건강검진에서 BMI 25 이상
- 혈압 또는 공복혈당이 주의 범위 이상인 사람
- 주민등록상 주소지가 시범지역 내에 있어야 함
서울특별시 노원구, 경기도 안산시, 경기도 부천시, 대전광역시 대덕구, 충청북도 충주시, 충청남도 청양군, 충청남도 부여군, 광주광역시 광산구, 전북특별자치도 전주시, 전북특별자치도 완주군, 전라남도 완도군, 부산광역시 중구, 대구광역시 남구·달성군, 경상남도 김해시, 강원특별자치도 원주시, 제주특별자치도 제주시
관리형
- 일차의료 만성질환관리 시범사업에 등록된 고혈압·당뇨병 환자
- 최근 3개월 이내에 케어플랜이 수립된 사람
- 전국 어디서나 참여 가능
신청 방법
건강생활실천지원금제 참여 신청은 다음과 같은 방법으로 할 수 있습니다:
- 모바일 앱 신청: ‘The건강보험’ 앱을 통해 신청
- 오른쪽 상단의 바로가기 버튼 → 전용페이지 → 참여신청
- 홈페이지 신청: 국민건강보험공단 홈페이지에서 신청
- 건강iN → 건강생활실천지원금제 → 건강생활실천지원금제 참여신청
- 오프라인 신청: 건강보험공단 지사 방문 신청
포인트 적립 방법
건강생활실천지원금제에서는 다양한 방법으로 포인트를 적립할 수 있습니다.
예방형 포인트 적립
- 참여 포인트: 참여 신청 시 5,000포인트 일시 적립
- 걸음 수 포인트:
- 5,000보 이상 ~ 6,000보 미만: 일당 50포인트
- 6,000보 이상 ~ 7,000보 미만: 일당 60포인트
- 7,000보 이상 ~ 8,000보 미만: 일당 70포인트
- 8,000보 이상 ~ 9,000보 미만: 일당 80포인트
- 9,000보 이상 ~ 10,000보 미만: 일당 90포인트
- 10,000보 이상: 일당 100포인트
- 건강관리 프로그램:
- 대면: 회당 1,000포인트
- 비대면: 회당 500포인트
- 건강지표 개선: BMI, 체중, 혈압, 공복혈당 중 한 항목이 1단계 이상 개선되면 15,000포인트 일시 적립
관리형 포인트 적립
- 참여 포인트: 참여 신청 시 5,000포인트 일시 적립
- 케어 플랜: 수립 시 5,000포인트 일시 적립
- 걸음 수: 케어플랜의 목표 걸음 수 이상 걸으면 일당 100포인트
- 자가측정: 혈압 또는 혈당 주 1~2회(1일 1회만 인정) 측정 시 회당 250포인트
- 교육·상담: 연간 1~5회 참여 시 회당 4,000포인트
- 점검 및 평가: 연간 2회 이상 참여 시 10,000포인트 일시 적립
포인트 사용 방법
적립된 포인트는 10,000점 이상부터 사용할 수 있으며, 다음과 같은 방법으로 활용 가능합니다:
- 병원 및 약국: 진료비나 약값 결제에 사용
- 체육시설: 헬스장, 수영장 등의 이용료 결제
- 건강식품 구매: 건강기능식품 구입에 사용
- 기프티콘 교환: 다양한 브랜드의 기프티콘으로 교환
- 지정 인터넷몰: 현대이지웰(http://his.ezwel.com) 등 지정된 인터넷몰에서 사용
건강생활실천지원금제는 건강도 챙기고 포인트도 받을 수 있는 일석이조의 제도입니다. 참여 자격이 되신다면 지금 바로 신청하여 건강한 생활습관을 만들어보세요!